ONLINE LESSON
オンラインレッスン
モーニングシェイプヨガ
曜日 火曜日
時間帯 10：00-11：00
運動量 ✰✰✰
レッスン担当者
加地史佳
レッスン内容
身体をシェイプしながら気持ち良く身体を動かします。インナーの筋力アップで、ダイエットや姿勢改善に繋がります。
※こんな方にお勧め！
ダイエットで悩んでいる方、猫背、肩こり
優しいデトックスフローヨガ
曜日 木曜日
時間帯 21：00-22：00
運動量 ✰
レッスン担当者
加地史佳
レッスン内容
睡眠前のヨガなので心と身体がリラックス＆デトックス出来るように動いていきます。
※こんな方にお勧め！
初心者の方や、運動が苦手な方、不眠症
ワンウィークリセットヨガ
曜日 日曜日
時間帯 10：00-11：00
運動量 ✰✰
レッスン担当者
加地史佳
レッスン内容
1週間の疲れを取り、身体をリセットして軽い身体に導いていくレッスンです。
※こんな方にお勧め！
身体のメンテナンス